院のこだわり
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施術と運動の融合

つらい事が普通になっていませんか?
カラダはちゃんと動いていますか?
闇雲に効率の悪い運動をしていませんか?
カラダの不調は、各所の「動き」や「姿勢」から来るものが大半です。

当院ではリカバリープログラムに沿ってストレッチやトレーニングを施術と組み合わせ、
正しい「動き」と正しい「姿勢」を身に付けていただくことを目標にしています。

「ストレングス」と「コンディショニングス」の違い

広く認知され、よく使われる「トレーニング」という言葉ですが、
トレーニングにも種類があることをご存知ですか?
トレーニングと聞くと、一般的にジムに通ったりスポーツをして体を鍛える「筋肉トレーニング」を
思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。
筋肉を鍛え筋力アップをはかったり筋肉を大きくする事を目的としたトレーニング、
つまり「筋トレ」のことを「ストレングストレーニング」と言います。

継続的に体を動かすことによって、筋肉が肥大化したり筋力が高まったりします。

しかしトレーニングの中には、筋肉を発達させることを目的とするものではなく、
「身体のつくりを変え、日々の生活を豊かにする」ことを目的としたものもあります。
それが「コンディショニングス」と呼ばれるものです。

一般的なトレーニングのように筋力を高めるだけを目的としたものではなく、
身体の機能や状態を向上させ、質そのものをよくするためのトレーニングなのです。