こんにちは！

T2conditioning片山です(^^♪

今日はアキレス腱の痛みで困っている方必見のブログです！

皆さんは『アキレス腱炎』という疾患をご存知でしょうか？

アキレス腱という言葉は皆さん聞いたことはあるかと思います。

アキレス腱とは、ふくらはぎの筋肉と踵骨（かかとの骨）

を結んでいる部位になります。

アキレス腱炎とは、アキレス腱に繰り返しの負荷が加わる事で発症します。

アキレス腱は、日常生活で行っている歩く、走るなどの動作に加えて、

陸上や剣道、ジャンプ動作に関連して負荷がかかる部分です。

激しいスポーツやトレーニングをしていなくても、

長時間のウォーキングやアキレス腱へ負荷がかかりやすくなるような

間違ったフォームを繰り返し続けることによって、

アキレス腱炎が引き起こされます。

また、アキレス腱は年齢を重ねるにつれて徐々に老化していきます。

何かスポーツをいきなり始めようとすると、

アキレス腱に負担がかかり、

その分炎症を起こしやすくなります。

また、扁平足の方や底のすりへった靴などを履いて

運動をする方などもアキレス腱炎が発症しやすいです((+_+))

ではどうすればいいのか？ここからが本題です。

人によってアキレス腱に負担がかかっている原因は違います( ;∀;)

股関節、臀部の動きが出ていないことにより、

アキレス腱への負荷が過剰に起こってしまったり・・・

腹圧（お腹の力）が入らないことにより、

上半身、下半身の安定性がなくなり、かかとに負担がかかってしまうなど

原因は人それぞれなんです・・・

また、神経伝達が正常に働いていない状態になると、

脳は異常が起きていると判断して痛みや不調を感じる事もあります。

体のコントロールが悪くなると足の指が咬んでしまい、

足裏で体を支える事が出来なくなります。

そうなると、ふくらはぎの筋肉の緊張が強くなり

アキレス腱にも負担がかかりやすくなります。

当院では、施術だけでなくその先のリハビリ、

再発しない為のトレーニング指導を行っていきます。

詳細は当院にお問合せ下さい！