こんにちは！

T2conditioningの片山です。

このブログを見てくださっているそこのあなた！

今何でこのブログを見てくださっていますか？

スマホで見ているって方多いんじゃないでしょうか？

今日は『スマホ首』についてお話します。

皆さんはいつもスマホの画面をどうやってみていますか？

このイラストのような見方をしていないですか？(+_+)

ここ数年で増えてきているスマホ首ですが、肩こりや眼精疲労だけでなく、

自律神経の乱れも関わっていると言われています。

首が前に出てくると胸鎖乳突筋の緊張が強くなり、首コリ肩こりの原因にもなります。

最近では大人だけでなく、スマホを持っている子供たちにもこの症状がみられます。

このスマホ首放っておくと首や肩だけでなく頭痛、腰痛の原因にもなる事もあります…

あとは女性でも悩んでる方が多い『二重顎』について！

痩せている人でも二重顎になっている方見たことありませんか？

その方スマホ首かもしれませんよ(._.)

テレビやネットでも二重顎解消方法など特集されていますが、

スマホ首をまず改善させないといくらマッサージを頑張っても改善は難しいです(;´･ω･)

もちろんストレッチを行うことも大事になりますが、

筋肉のこわばりがある状態でストレッチを行うと痛める原因にもなります(+_+)

まずは当院でカウンセリングを受けてカラダの状態をチェックしてみてくださいね☆彡

スタッフ一同お待ちしております！