こんにちは！

T2conditioningの片山です(^O^)

年が明けて１０日経ちました。

お正月はゆっくり休めましたでしょうか？

また本年もT2conditioningを宜しくお願い致します。

では本題に入ります。

お正月明けからお尻の痛み、痺れを感じる患者さんが増えてきました💦

原因と言っても人それぞれ違いますが、

特に多くみられる『梨状筋症候群』についてお話します。

まずは梨状筋（りじょうきん）という筋肉について！

梨状筋とは股関節の外旋（がいせん）する際に使われる筋の一つです。

※外旋というのはこのイラストのようにつま先を外に向ける動作の事を言います。

外旋筋は他にも５つの筋があり、

これらは股関節の安定性を維持する大事な筋肉なんです(^O^)

痺れの原因と言われる坐骨神経が梨状筋の真下を通っていて、

潰されることにより痺れが出る事が多いため

『梨状筋症候群』という名前がついています！

この辺り痺れてるかもって方は梨状筋症候群かもしれませんよ(-_-;)

この坐骨神経は、足全体まで届く神経であり、

ここで障害が起きてしまうと、股関節、膝、足首など足全体に障害が出てしまいます…

そうならない為にもしっかりとしたケアが必要です。

東京でも雪が降ったりして寒い日が続き、

家から出るのが億劫になりますが、

体が固まらないように出来るだ体を動かすようにしてくださいね(*^-^*)

もし、今痺れや痛みに悩んでいる方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談ください☆彡