こんにちは！

T2conditioningの片山です(^O^)

今日は題名の通り、更年期障害についてお話します。

皆さん一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？

まず更年期障害とはどういったものなのか？

「更年期」とは閉経を挟んだ前後10年間のことを言います。
人により個人差はありますが、日本人女性の閉経は50歳前後と言われています。

一般的には45～55歳が、「更年期」と言われる期間になります。

更年期障害の原因とも言われているエストロゲンと呼ばれる女性ホルモンが

大きく低下することで体に不調が現れてきます。

エストロゲンとは妊娠・出産するために必要不可欠なホルモンです☆
受精した卵をしっかり着床させるため、排卵に向けて子宮内膜を厚くし、

フカフカのベッドを作る役割を持っています(*’ω’*)

エストロゲンは身体的・精神的に安定した状態を作ります。

反対にプロゲステロンと呼ばれる女性ホルモンは体調不良や

不安定な精神状態を作り出してしまうので生理のサイクルによって

調子や気持ちの波が起こりやすいです。

～更年期障害で起こりやすい症状～

①血管の拡張による症状

⇒ほてり、発汗、のぼせなど

②身体症状

⇒めまい、動悸、頭痛、肩こり、

　腰や背中の痛み、しびれ、疲れやすさなど

③精神症状

⇒気分の落ち込み、イライラ、情緒不安定、不眠など

これらの症状は全て自律神経の乱れが関わっています。

病院でホルモン補充療法といって、少量のエストロゲンを補う

治療法や漢方薬などの治療法も出ています。

【太平二丁目接骨院で行える治療法】

①施術

⇒カラダをリラックスさせる副交感神経を優位にさせ、

脳・自律神経系にアプローチする刺激の少ない施術です

②睡眠、食事

⇒当院には睡眠と食事の資格を持っている

スタッフが在籍しておりアドバイスさせて頂きます。

③カウンセリング

⇒メンタルトレーナーが在籍しており、

患者様の悩みや不安を取り除きます。

④ヨガ

⇒ヨガの呼吸法によりココロとカラダを

リラックスさせ、自律神経を整えていきます。

日常生活でも症状が出ていて悩んでる方、

少しでも気になる方がいらっしゃいましたらお気軽にご連絡ください(^_-)-☆