こんにちは！

T2conditioningの片山です(^^）

ここ近年PMSで悩まれる女性が増えています。

私の周りにも悩んでいる人が多く見られるようになってきました(+_+)

そもそもPMSとはどんなものなのか？

PMSとは月経前症候群・月経困難症と呼ばれる疾患です。

原因ははっきりしていませんが、現代ではストレス社会と言われるほど、仕事やプライベートなどでストレスを受けることにより、女性ホルモンのバランスが崩れる事が大きく関りがあると考えています。

症状は人によりさまざまですが、月経前10日くらい前から情緒不安定になる、イライラする、

眠気、睡眠障害、むくみ・便秘・悪心などの消化器症状などがあげられます。

この症状は、月経が始まると同時に和らぐことが特徴的です。

あ、これ私かも！って思った方！もしかしたらPMSかもしれないですよ( ;∀;)

ストレスを回避する事が出来れば一番良いですが、ストレス社会の中を生きる女性にとっては、難しい問題ですよね…

ストレス解消法など多くのメディアや雑誌でも取り扱われていて、個々に行っている方も多いと思います。

世間ではストレスは悪いものと扱われますがなぜストレスをためる事が良いことではないのか？

それは自律神経のバランスが関わってきます。

自律神経を大きく二つに分けて交感神経と副交感神経と呼ばれるものがあります。

交感神経とはストレスを感じたり、ドキドキしたり、体が興奮状態になっている時にでる自律神経であり、痛みを引き起こし体を守る役割をしています。

反対に副交感神経は、リラックスしている時に出る自律神経であり、疲労回復させる効果、

怪我などの治癒を促進させる効果があります。

どちらもバランスよくとれていれば問題はないですが、ストレスを感じていると交感神経が優位になるので、

疲労回復する事が難しくなり、体が興奮状態になっていきます。

最近疲れがとれないなぁ…って思ってる方！

それ交感神経が優位になってるサインですよ(._.)

結果ホルモンバランスが崩れる事により症状が重くなってしまいます。

（※ストレスだけが原因ではありません。）

体が悪くなればなるほど健康な状態に戻すことが難しくなり、なるべく早く治療を受ける事が大切です。

もちろん婦人科に行ってしっかり検査をすることも必要ですが、根本的なところから治療を行わなければ薬を飲む生活が続いてしまいますね…

薬を飲んでも改善されないという方、一度当院で自律神経調整を行ってみませんか？

私が考える理想の自分はかっこよくてキラキラした女性でいたいなぁと思っています。

皆さんの理想の自分に近づけるよう是非お手伝いさせてください(^O^)

ご連絡お待ちしております☆彡