以前のブログで体の不調を根本から解決するためには

「回復機能」と「運動機能」の

改善が不可欠とお話いたしました。

では具体的に何をするのかというと。

回復機能の改善にはまず、体を「休める」事！

ただ、ちゃんと休めていますか？

現代の生活では、体を休める状態になっていない人が非常に増えています。

睡眠の質・時間。

栄養のバランス。

ストレスの蓄積。

呼吸の乱れなど。

これらに影響を受けるのが「自律神経」です。

自律神経の乱れが

回復能力を低下させているのです。

ここで、重要なのが体も心もリラックスさせること！

当店では緊張を緩める施術や

ゆっくりリラックスできるストレッチなどを施します。

ここで、体を休める準備をするんですね。

そしてここからが重要！

今度は「運動機能」を向上させましょう！

いくら「回復機能」が向上しても

体の耐久性が低ければ

回復機能以上に体が傷ついてしまい、回復が間に合わない。。。

それでは何度も何度も施術を受け続けても、不調を繰り返すだけです。

肩こりや腰痛を繰り返している人は、ここが原因ではないでしょうか？

当店は国内では珍しい、施術と運動が一緒に受けられる施設となっています。

一時しのぎではなく、本当の解決を望む方はぜひお試しください。